Pare de fumar !

 

 

Números que impressionam!

 

  • O cigarro é responsável por 25% dos casos de enfarto sem antecedentes na família

  • O cigarro é responsável por 25% dos casos de derrame

  • O cigarro aumenta os casos de infertilidade

  • O cigarro causa impotência e inibe o apetite sexual

  • O cigarro aumenta os riscos de aborto

  • Os bebês de mães fumantes nascem com cerca de 1 quilo a menos

  • Um fumante perde de 5 a 8 anos de vida

  • O cigarro é responsável por cerca de 95% dos casos de câncer de estômago, traquéia, aparelho digestivo e pulmão

 

 

Mudanças que ocorrem no seu corpo quando você pára de fumar:

   1. Após 20 minutos

  • a pressão arterial tende a voltar ao normal

  • a freqüência de pulso volta ao normal

  • a temperatura dos pés e das mãos voltam ao normal

   2. Após 2 horas

  • o nível de monóxido de carbono do sangue volta ao normal

  • o nível de oxigenação do sangue aumenta

    3. Após 24 horas

  • diminui o risco de um ataque cardíaco

    4. Após 48 horas

  • as terminações nervosas começam a se regenerar

    5. Após 72 horas

  • a árvore brônquica relaxa tornando a respiração mais fácil

  • a capacidade pulmonar aumenta

  • a função pulmonar aumenta em 30%

    6. Após 2 semanas até 3 meses

  • a circulação do sangue aumenta

  • o caminhar se torna mais fácil

    7. De 1 a 9 meses 

  • diminui a tosse, a congestão nasal, a fadiga e a dispnéia

  • o movimento ciliar dos brônquios volta ao normal limpando os pulmões e reduzindo os riscos de infecções respiratórias, aumento da capacidade física e da energia corporal.